반응형 운동앱1 요즘의 일상. Nike Run Club 요즘 계속되는 취업을 위한 공부와 압박감에 몸은 계속 쳐지고 집중력은 떨어지고, 아무거도 하기 싫어하게 되었던 것 같습니다. 그러던 와중에 건강이라도 챙겨야 뭐든 하지 않겠냐는 말에 러닝을 시작했습니다. 저는 군복무 당시 무릎연골 파열로 수술을 했었고, 그 뒤로 러닝에 대해서는 거의 일절 하지 않았습니다. 올해도 몇번 시도만 해보다 말았던 것 같아요.. 그러다 나이키 런 클럽에서 오디오가이드를 보고 한번 시작해봤는데 최대한 천천히, 하지만 멈추지 않고 쭉 뛰게 해줬고 비록 많이 느렸지만 3키로가량을 멈추지 않고 뛰게 되었습니다. 빠른 러닝이 아닌 조깅 정도로 러닝을 하면서, 러닝에 할 수 있구나? 하는 자신감을 받았던 것 같아요 그렇게 한 2주정도를 주5회정도를 러닝했고, 제가 러닝하던 코스가 오르막 내.. 2021. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
